Αν και δεν υπάρχει κάποιο «μαγικό» τρόφιμο που προκαλεί άμεσα απώλεια βάρους, ορισμένες επιλογές μπορούν να προσφέρουν μια μικρή —αλλά ουσιαστική— ώθηση στον μεταβολισμό, όταν εντάσσονται σε μια ισορροπημένη διατροφή. Παρακάτω θα βρείτε τρεις τροφές με επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη. 1. Matcha Το matcha, ένας ιδιαίτερος τύπος πράσινου
Ο Παναιτωλικός δυσκόλεψε πολύ τον Ολυμπιακό, έχασε σημαντικές ευκαιρίες, αλλά ο Αγιούμπ Ελ Κααμπί χρειάστηκε μόλις μία για να φύγει η ομάδα του από το Αγρίνιο με μια πολύ σημαντική νίκη (1-0) για τη 12η αγωνιστική της Super League. Η πειραϊκή ομάδα έφτασε στους 31 βαθμούς κι απέχει
Χρειάστηκε να περάσουν 12 αγωνιστικές για να… χαμογελάσει μακριά από το «Θ. Κολοκοτρώνης» ο Asteras Aktor. Οι Αρκάδες επικράτησαν 1-0 στο Περιστέρι επί του Ατρόμητου, πανηγυρίζοντας την πρώτη εκτός έδρας νίκης τους για τη σεζόν 2025-26. Το αποτέλεσμα ήταν πέρα για πέρα δίκαιο,
Κλειστή είναι αυτή την ώρα η ΠΑΘΕ στο ύψος του Πλατύκαμπου και από τα δύο ρεύματα με τρακτέρ και πεζούς αγρότες να διαμαρτύρονται ζητώντας την άμεση καταβολή αποζημιώσεων και χρημάτων που, όπως υποστηρίζουν, καθυστερούν εδώ και μήνες. Η κυκλοφορία στην Εθνική Οδό έχει
Από την 1η Απριλίου 2026 τίθεται σε πλήρη εφαρμογή το νέο, καθολικό μοντέλο επιδόματος ανεργίας, που σήμερα δοκιμάζεται πιλοτικά. Το ύψος του επιδόματος θα καθορίζεται με βάση τον μισθό και τα έτη ασφάλισης του δικαιούχου, ξεκινώντας υψηλότερο τους πρώτους μήνες και
Οι νεόπτωχοι είναι απόρροια της πρωτοφανούς αναδιανομής εις βάρος της μισθωτής εργασίας. Το «θα» το έσπειραν αλλά δεν φύτρωσε. Ωστόσο, στο πρόσωπο της κυβέρνησης έχει βρει έναν φανατικό καλλιεργητή. Οι απαντήσεις σε προβλήματα που ταλανίζουν την καθημερινότητα των πολιτών αρχίζουν με ένα φιλοτεχνημένο
Το «σύννεφο» της αποχής φαίνεται πως ήρθε για να μείνει, δημιουργώντας έντονη ανησυχία αναφορικά με τη συμμετοχή των πολιτών στις επερχόμενες εκλογικές αναμετρήσεις. Η αποχή αποτελεί σημαντική παθογένεια του πολιτικού συστήματος και πλέον, έχει εξελιχθεί σε σημαντικό πρόβλημα για τις σύγχρονες δημοκρατίες, καθώς η μη άσκηση του δικαιώματος του εκλέγειν επηρεάζει
Η Βενεζουέλα κατηγόρησε τον Αμερικανό πρόεδρο Ντόναλντ Τραμπ ότι διατυπώνει μια «αποικιοκρατική απειλή», μετά τη δήλωσή του ότι ο εναέριος χώρος πάνω και γύρω από τη χώρα «πρέπει να θεωρείται κλειστός». Το υπουργείο Εξωτερικών της Βενεζουέλας χαρακτήρισε τα σχόλια του Τραμπ «μια ακόμη παράλογη, παράνομη και
Η σχέση του Mats Janzon με μια ενυδρίδα μοιάζει βγαλμένη από παραμύθι. Ο Σουηδός, που ζει κοντά σε δάσος, έγινε ο απίθανος θετός "γονιός" μιας ενυδρίδας, η οποία αρνείται να τον εγκαταλείψει. Η απίστευτη διάσωση Η ιστορία ξεκίνησε όταν ο Janzon άκουσε ένα σπαρακτικό τρίξιμο κατά τη διάρκεια ενός περιπάτου
Η διακοπή της εμφάνισης της Μάκι Οτσούκι στη Σαγκάη – και μάλιστα επί σκηνής - αποτελεί το πιο πρόσφατο περιστατικό σε μια σειρά ακυρώσεων πολιτιστικών εκδηλώσεων που εμπλέκουν την Κίνα και την Ιαπωνία, τις δύο μεγαλύτερες οικονομίες της Ασίας. Η τραγουδίστρια Μάκι Οτσούκι, γνωστή για
Ένα από τα πιο εμφανή χαρακτηριστικά της εκστρατείας ήταν ο περιορισμός του μηνύματος σε λίγους, συμπυκνωμένους πυλώνες. του Παναγιώτη Αλεφραγκή Η πρόσφατη εκλογική επιτυχία του Ζόχραν Μαμντάνι στη Νέα Υόρκη προκάλεσε έντονες συζητήσεις γύρω από το πώς διαμορφώνονται πλέον οι πολιτικές καμπάνιες σε
Τέσσερις άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους όταν 14 άνθρωποι δέχθηκαν πυροβολισμούς στη διάρκεια οικογενειακής συγκέντρωσης χθες, Σάββατο, το βράδυ στο Στόκτον της βόρειας Καλιφόρνια, ανακοινώθηκε από την αστυνομία. Οι πυροβολισμοί σημειώθηκαν σ' ένα παιδικό πάρτυ γενεθλίων, γνωστοποίησε με ανάρτησή του στο Facebook
Ακόμη ένα τροχαίο δυστύχημα είχαμε τα ξημερώματα της Κυριακής στην περιοχή της Λούτσας, καθώς ΙΧ εξετράπη της πορείας του και παρέσυρε τρία άτομα με αποτέλεσμα ένα εξ αυτών να χάσει τη ζωή του. Λίγο μετά τις 00:30 σύμφωνα με όσα έχουν γίνει μέχρι στιγμής
Δεν έχουν τέλος τα περιστατικά ενδοοικογενειακής βίας ανά την επικράτεια, με την τελευταία καταγγελία που βλέπει το «φως» της δημοσιότητας να καταγράφεται στον Κολωνό. Ένας 63χρονος πατέρας δύο παιδιών κατηγορείται για τον ξυλοδαρμό της 31χρονης ανάπηρης κόρης του. Όλα εκτυλίχθηκαν την 20ή Νοεμβρίου, όταν γείτονες άκουσαν φωνές καικαλαματα η κάλεσαν την
Χιλιάδες υποψήφιοι των Πανελλαδικών Εξετάσεων ξεκινούν την υποβολή των αιτήσεων συμμετοχής τους για ένα εισιτήριο στην τριτοβάθμια εκπαίδευση. Η διαδικασία, που άρχισε την Παρασκευή και θα ολοκληρωθεί στις 22 Δεκεμβρίου, περιλαμβάνει και τις στρατιωτικές σχολές, όπου απαιτείται επιπλέον απευθείας αίτηση από τους ενδιαφερόμενους. Πόλος έλξης αναμένεται
Η κυβέρνηση ανεβάζει ρυθμούς στην υλοποίηση των μεταρρυθμίσεων, συνδυάζοντας την αντιμετώπιση των ζητημάτων της καθημερινότητας με παρεμβάσεις για την αύξηση των εισοδημάτων. Η εβδομάδα ολοκληρώθηκε με την επιστροφή του ενός ενοικίου σε περισσότερους από 1 εκατομμύριο ενοικιαστές, κλείνοντας έναν κύκλο ενισχύσεων ύψους άνω των
Μια άλλη μάρτυς, υποστράτηγος της ΕΛ.ΑΣ. και πρώην διευθύντρια των Εγκληματολογικών Εργαστηρίων της Ασφάλειας, κατέθεσε ότι όχι μόνο το κινητό της είχε επιμολυνθεί με Predator, αλλά το μήνυμα έγραφε «εάν συνεχίσεις έτσι, θα έχεις την τύχη του Γκιόλια, του Καραϊβάζ
Μια σημαντική υπόθεση λαθρεμπορίου επικίνδυνων κτηνιατρικών εμβολίων αποκάλυψαν οι ελεγκτές της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων. Συγκεκριμένα, αυτοκίνητο προερχόμενο από την Τουρκία εντοπίστηκε στο Τελωνείο Κήπων να μεταφέρει κάτω από τη ρεζέρβα και μέσα σε προσωπικές αποσκευές, συνολικά 8.000 εμβόλια με τις ενδείξεις POXDOLL και POXVAC. Σε
Οι αγρότες και οι κτηνοτρόφοι της χώρας ετοιμάζονται από σήμερα, Κυριακή 30 Νοεμβρίου, να κατεβάσουν τα τρακτέρ στους δρόμους, στήνοντας τα πρώτα μπλόκα σε κομβικά σημεία του εθνικού οδικού δικτύου. Ήδη τρακτέρ έχουν βγει τόσο στους δρόμους και σε πλατείες των χωριών
Συνεχίζονται τα σουρεαλιστικά περιστατικά με τα οποία βρίσκονται αντιμέτωποι δικαιούχοι των αγροτικών ενισχύσεων. Μεγάλος ήταν ο αριθμός εκείνων που είδαν τους λογαριασμούς τους να πιστώνονται με πολύ λιγότερα χρήματα από όσα ανέμεναν, και αρκετοί ήταν εκείνοι που δεν πρόλαβαν ούτε να συνειδητοποιήσουν
